麻花天美星空果冻乌鸦

6月7日晚，由麻花天美星空果冻乌鸦二级心理辅导站主办、23级本科生班委承办的“用书籍应对焦虑”读书会顺利举办。读书会以二级心理辅导站推荐书目为分享主题，各班心理委员对书目分享体会与感悟。辅导员黄憬怡参与读书会并作分享。

秦瑞琳分享《蛤蟆先生去看心理医生》的观后感，着重分享了书中有关情绪表达的内容，体现了自己对儿童自我状态、父母自我状态和成人自我状态的思考，在人生每个阶段中应对焦虑的心态；王议婕分享自己通过读《蛤蟆先生去看心理医生》对心理咨询的认识发生变化的过程，与书中人物的成长产生共鸣，又在《带壳的牡蛎是大人的心脏》里人物不太顺利的经历中看到阳光驱散焦虑，在《跟任何人都聊得来》这本书中学习社交技巧方法；王静慧分别讲述了《带壳的牡蛎是大人的心脏》中的四个故事以及每个故事带给她的思考：人是在一瞬间长大的，热爱本身比成败更重要，面临各种选择时要跟随自己的内心，冲破环形公路只缺一点点勇气；田炜婧首先介绍了《蛤蟆先生去看心理医生》的主要内容，结合期末周的当下，侧重分享正确认识自我、调节情绪的一些方法，用书籍带来的感悟合理解释生活中的焦虑。

最后，黄憬怡就学生干部如何识别、疏导同学们期末焦虑，有效开展朋辈心理辅导等作出分享，向同学们传递出“所有问题都会妥善解决”的信心，帮助同学们高效备考、快乐成长，并对同学们的疑问作出解答。

文 | 秦瑞琳

图 | 王议捷

审核 | 黄憬怡